Cuando se habla de orgasmos, se abarca un amplio abanico de conversaciones. Al fin y al cabo, los orgasmos se manifiestan de forma diferente para cada persona: pueden sentirse de forma diferente, tener distintas sensaciones, durar distinto y afectarnos de todas las formas posibles. De hecho, pueden incluso derivar de diferentes puntos de placer.
Hay una gran cantidad de orgasmos posibles que una persona puede alcanzar, si esa es su intención. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, aunque existe una variedad de orgasmos, no son factibles ni necesariamente atractivos para todas las personas, y eso está bien. Aquí nos centraremos en los orgasmos de las personas que tienen vagina y clítoris, y no todas se identifican como mujeres.
«Si no tienes ciertos tipos de orgasmos, eso no te hace menos capaz de sentir placer y no te hace menos mujer», dice Gigi Engle, coach sexual certificada, educadora sexual de The Alexander Institute y profesional del placer en O.School. «La gente experimenta el placer y la sexualidad de formas tan variadas e innumerables; lo que te produzca placer es lo más válido. Sólo es importante tener información para que tengas las herramientas que quieras o necesites para la forma en que decidas explorar tu propia sexualidad… Porque seamos claros: tu cuerpo es increíble».
Engle añade que presionarse para alcanzar el orgasmo puede tener en realidad el efecto contrario. Tu narrativa debería centrarse en experimentar el placer sexual en sí mismo, en contraposición a alcanzar el orgasmo, que ella llama un «subproducto feliz».
Independientemente de cómo elijas explorar tu sexualidad, Engle reitera una idea errónea muy común, según la cual alcanzar el orgasmo denota la culminación de una experiencia sexual: que el objetivo del sexo es siempre llegar al orgasmo y, si no sucede, la experiencia sexual fue incompleta o inválida o que tú o tu pareja no lo hicieron bien. «El sexo debería consistir en proporcionar placer a tu pareja, proporcionarte placer a ti mismo y disfrutar de esa experiencia íntima, en lugar de verlo como algo orientado a un objetivo», explica.
La sexóloga certificada Bárbara Carrellas añade que si quieres más o diferentes orgasmos, deberías practicar a solas primero para poder comunicarte eficazmente con tu pareja.
«Tu pareja no es responsable de tus orgasmos, eres tú», dice. «Cuanto mejor conozcas tu cuerpo, más capaz serás de llevarte al orgasmo con su ayuda… Eso sí, no te esfuerces tanto. Libérate de tus expectativas sobre cómo se ‘supone' que debe ser un orgasmo. Libérate de tus suposiciones sobre cómo se produce un orgasmo. Si te sientes bien, hazlo; si no te sientes bien, deja de hacerlo. Si te funciona, hazlo; si no, prueba otra cosa. No existe lo «normal». Todo es «normal»».
Y sobre todo, recuerda que sólo son posibilidades a explorar si tienes curiosidad y te sientes cómodo. A cada uno lo suyo, siempre. Dicho esto, aquí hay seis subproductos potenciales poco conocidos del placer sexual que puedes o no querer probar alguna vez.
Orgasmo anal
El sexo anal sigue siendo en gran medida un tema tabú, pero cada vez más mujeres lo prueban, y les gusta bastante. En 2009, la Encuesta Nacional de Sexo y Comportamiento descubrió que el 94 por ciento de las mujeres estudiadas habían alcanzado el orgasmo con el sexo anal, una tasa de orgasmo más alta que la de las mujeres que tenían relaciones sexuales vaginales o recibían sexo oral. Entonces, ¿qué tiene el sexo anal?
Aunque la anatomía del clítoris sigue siendo objeto de gran debate, Engle afirma que en las personas con clítoris, todos los orgasmos, independientemente de cómo se manifiesten, son clitorianos, incluso los que se producen por la penetración anal. El clítoris, dice, es el epicentro de todo el placer femenino.
«Hay algunas mujeres -no funciona para todas- que tienen orgasmos a través del sexo anal; son capaces de llegar a las paredes interiores del clítoris a través del ano», explica Engle.
El canal anal en sí mismo es rico en terminaciones nerviosas, pero el recto, que se encuentra justo después del canal, comparte una fina pared con el canal vaginal, señala. Esto significa que el punto G, el vértice interno del clítoris, puede alcanzarse indirectamente a través del ano.
«El punto G es en realidad la parte posterior del clítoris. Simplemente se llega a él internamente, donde está el clítoris interno, y no es un punto, en sí mismo, sino que en realidad es una zona; es el área alrededor de la esponja uretral y el canal uretral que se conecta con la parte posterior del clítoris», añade Engle. «Así que cuando tienes un orgasmo del punto G, también es un orgasmo basado en el clítoris».
El clítoris cuenta con unas 8.000 fibras nerviosas. Aunque casi el 37 por ciento de las mujeres estadounidenses necesitan una estimulación externa del clítoris para experimentar un orgasmo, no hay nada «normal». Así que, sí, algunas mujeres pueden tener un orgasmo con cualquier tipo de estimulación, incluida la estimulación interna indirecta a través del sexo anal.
Orgasmo energético
Un orgasmo energético puede ser una experiencia erótica.
Lo que ocurre durante un orgasmo energético es único. Un orgasmo energético libera la tensión acumulada tanto en el cuerpo como en la mente y a veces conecta con el espíritu, según Carrellas. Carrellas entrena a individuos y grupos en talleres de tantra que abarcan la sexualidad consciente. También es autora de tres libros sobre el tema.
«Un orgasmo energético es el tipo de orgasmo que experimentamos cuando liberamos repentinamente la tensión y la energía acumuladas», dice. «En muchos sentidos, es similar al orgasmo físico volcánico [caracterizado por una rápida acumulación, una rápida liberación y un enfriamiento] con una importante excepción: no se siente tan localizado. Sigue siendo un orgasmo genital, pero después se siente como si la tensión se hubiera drenado de los brazos y las piernas. Es posible que sientas un hormigueo en las manos y los dedos. El pecho se siente más abierto y se puede respirar más fácil y profundamente. La relajación es profunda y satisfactoria».
Dicho esto, aunque los orgasmos rara vez se observan fuera del ámbito de la actividad sexual, un orgasmo energético no se limita al sexo ni a ningún tipo de estimulación física. Más bien, un orgasmo energético fluye hasta los «límites de tu cuerpo y más allá», dice Carrellas.
«Puedes sentirte sin límites, como si no pudieras decir dónde terminas tú y dónde empieza todo lo demás», explica. «Puedes sentirte como si estuvieras en una especie de universo alternativo en el que todo es bello, tranquilo y pacíficamente conectado. El orgasmo se produce en todas partes y en ninguna, y puede prolongarse una y otra vez. Después, puede que te sientas con energía o que te sientas en paz y feliz».
También es posible tener un orgasmo energético a través del acto de dar placer, dice Engle. «He trabajado con mujeres en el pasado que pueden tener un orgasmo simplemente por dar una mamada, ya sea por la pura energía erótica de dar ese tipo de placer a una pareja a la que aman o por dar una mamada mientras se muele contra una de sus piernas, lo que puede estimular el clítoris y, al ser una experiencia tan erótica, el orgasmo», señala.
De hecho, Corey Folsom, educador tántrico certificado de la Escuela de Tantra Yoga de la Fuente, dice que la energía es un facilitador más eficaz del orgasmo que la fricción.
«Estamos aprendiendo a tener sexo energético en combinación con el sexo de fricción», dice.
Además del ejemplo de Engle de un combo de energía y fricción, Folsom destaca el «orgasmo del corazón» en particular, que dice que puede iniciarse a partir de un intercambio de energía pura entre los miembros de la pareja (léase: mirar a los ojos).
Orgasmo emocional
Una vez más, los orgasmos no son necesariamente sexuales. Los «orgasmos emocionales», como los llama Carrellas, provocan la misma acumulación de energía -una combinación de respiración, movimiento, sonido y contracciones musculares- seguida de una liberación. Puede ser una emoción erótica o no.
Los gaseos-emoción son experiencias «totales»; permites que tu cuerpo exprese sus emociones sin tratar de reprimirlas», dice.
¿Alguna vez te has reído tanto que has pensado que te ibas a morir de risa? Carrellas explica que, en ese caso, el diafragma sufrió un espasmo y apenas pudo respirar. Cuando por fin consigues respirar con fuerza y dejas de reír, dice que la sensación puede ser similar a la de un orgasmo.
¿Y qué hay de los lloros-gasmos? Según Carrellas, esto puede describir esa sensación de liberación y alivio después de un buen llanto. ¿O los gases de ira? ¿Alguna vez te has permitido liberar años de rabia en un largo rabiogasmo? «Los ingredientes fisiológicos de un orgasmo emocional son los mismos que los de un orgasmo genital», explica.
Los emociones-gasmos no dependen de ninguna emoción en particular, añade Carrellas. Sin embargo, alcanzar un orgasmo emocional requiere cierto grado de concentración. Y esa concentración puede centrarse tanto en sentimientos no sexuales como en el erotismo.
Orgasmo en los pezones
Los pezones son zonas erógenas muy conocidas, pero que las mujeres puedan tener la capacidad de llegar al orgasmo a través de la estimulación intencional no es algo tan conocido. Una gran cantidad de investigaciones que se remontan a principios de los años 50, como una publicada en 2011 en la revista Sexual and Relationship Therapy, sugieren que la estimulación de los pezones sí puede conducir al orgasmo.
«Un orgasmo por el pezón requiere mucha confianza con tu pareja y mucha paciencia y empatía porque puede ser una forma muy intensa emocionalmente y algo nerviosa de tener un orgasmo», dice Engle. «Las mujeres ya tienen suficiente presión para tener un orgasmo. Así que si tratas de tener uno de una manera inusual, puede que no te funcione a menos que estés con alguien en quien confíes y tengas esa intimidad.»
Entonces, ¿cómo puede producirse un orgasmo de pezón? El mayor órgano sexual del cuerpo es el cerebro, explica Engle, y todas las terminaciones nerviosas, tanto de los pezones como de los genitales, se conectan en el cerebro.
«Los pezones, especialmente, porque son una zona erógena específica, tienen una terminación nerviosa directa que se conecta con la red del clítoris», explica Engle. «Cuando se estimulan los pezones, se envían estas conexiones al clítoris».
Esencialmente, la actividad sensorial de los pechos se proyecta a las mismas neuronas que reciben la actividad sensorial de los genitales, y estas neuronas producen y secretan oxitocina de la misma manera, según un artículo de 2011 publicado en el Journal of Sexual Medicine.
«No importa en qué parte del cuerpo se pueda desencadenar un orgasmo, todos los orgasmos ocurren en última instancia en el cerebro, y en diferentes áreas del mismo», añade Carrellas. «Neurológicamente, el orgasmo se parece mucho a la meditación, en el sentido de que las áreas del cerebro que se activan dependen en parte de qué tipo de estímulo nos ha llevado al estado de meditación u orgasmo».
Folsom añade que adoptar una actitud meditativa -o más bien tántrica- puede ayudar a sentir la excitación en niveles más profundos.
«Cuando afinamos nuestro cuerpo y la práctica de la atención, podemos tener orgasmos más variados: éstos incluyen ondas de placer que emanan de los pezones, el corazón, el punto G…», dice. «La sensación en cualquiera de estos centros de placer puede transmutarse en el chakra de la coronilla, dando lugar a un ‘lavado de placer' en el cerebro. Esto replica el placer que lo que solemos asociar con nuestros genitales dentro de nuestra cabeza.»
Zona de Orgasmo
Contrariamente a la creencia popular, la estimulación genital no es necesaria para que algunas personas alcancen el orgasmo. Una investigación de 2011 denomina «orgasmo zonal» a un orgasmo no genital, que los investigadores describieron como un orgasmo que «se produce cuando un punto o zona sensible del cuerpo de una persona que no se suele utilizar para la estimulación erótica se estimula hasta alcanzar un pico.»
De las 216 personas encuestadas en el estudio, publicado en la revista Sexual and Relationship Therapy, 31 mujeres dijeron haber tenido un orgasmo zonal, y muchas de ellas lo experimentaron mediante la estimulación del cuello, los lóbulos de las orejas, las axilas, las caderas, los muslos, los dedos de los pies y de las manos. De hecho, algunas mujeres afirmaron haber llegado al orgasmo sólo con los besos.
«La parte posterior de las rodillas es un lugar realmente estupendo, y la parte interior de los muslos es un gran lugar para empezar», dice Engle sobre las zonas erógenas. «La nuca, debajo de las orejas, incluso el cuero cabelludo puede ser una zona erógena increíble. Comenzar con un sensual rascado de cabeza puede despertar el deseo sexual en tu interior y hacer que los jugos fluyan.»
Pero toda la epidermis, toda la piel, puede ser una zona erógena si se quiere, explica. La mente es una herramienta poderosa.
«Creo que la gente se centra demasiado en encontrar esas zonas erógenas mágicas cuando, en realidad, cualquier cosa puede ser una zona erógena si se quiere y si se cree lo suficiente», dice Engle.
Engle no es la primera en sugerir que el pensamiento erótico puede manifestar experiencias eróticas. El neurocientífico cognitivo Nan Wise, de la Universidad de Rutgers, ha investigado la actividad cerebral durante la estimulación genital imaginada, por ejemplo, y su investigación sugiere que las mujeres pueden activar las mismas regiones del cerebro que se activan durante la estimulación física con sólo imaginarla. Tal vez por eso algunas mujeres han informado de orgasmos psíquicos (orgasmos que se producen durante el sueño).
En otras palabras, las mujeres pueden ser capaces de «pensar», lo que significa que desear y creer que una experiencia es sexualmente satisfactoria podría realmente dar resultados sexuales.
Coregasm
El ejercicio hace que el ritmo cardíaco se acelere, la sangre se acelere, los músculos se contraigan y la respiración se intensifique. Eso se parece mucho a un orgasmo, lo que podría contribuir a que algunas mujeres tengan realmente orgasmos mientras lo hacen. Un estudio de la Universidad de Indiana publicado en la revista Sexual and Relationship Therapy en 2012 descubrió que el ejercicio puede provocar orgasmos, a menudo denominados «coregasmos» porque, normalmente, los ejercicios abdominales son los que los inducen.
Los investigadores administraron una encuesta en línea a 124 mujeres que habían declarado haber experimentado orgasmos inducidos por el ejercicio y a 246 mujeres que habían experimentado placer sexual inducido por el ejercicio. Descubrieron que, de las mujeres encuestadas (de 18 a 63 años), cerca del 40 por ciento de las mujeres que habían experimentado orgasmos inducidos por el ejercicio y placer sexual inducido por el ejercicio lo habían hecho en más de 10 ocasiones. La mayoría de ellas (el 51,4 por ciento) declaró haber experimentado un orgasmo en relación con los ejercicios abdominales en los 90 días anteriores. No obstante, el fenómeno se produjo durante diferentes ejercicios, como el levantamiento de pesas (26,5 por ciento), el yoga (20 por ciento), el ciclismo (15,8 por ciento), la carrera (13,2 por ciento) y el senderismo (9,6 por ciento).
Aunque todavía se están estudiando las razones de los orgasmos inducidos por el ejercicio, su intensidad (como la de todos los orgasmos) puede variar con la respiración. La respiración es una potente herramienta que puede profundizar en cualquier experiencia placentera.
«Cualquier tipo de sensación de orgasmo puede intensificarse y prolongarse en el tiempo mediante el uso de prácticas de respiración tántrica», afirma Folsom. «Un orgasmo de cinco segundos puede ampliarse a 30 segundos, por ejemplo».
En el sexo en pareja, a los miembros de la misma les conviene tener una prioridad compartida para practicar una comunicación abierta y hábil, además de las prácticas de respiración, energía y movimiento sexual de la pareja, aconseja Folsom.
Resumen
Así pues estos son los 6 tipos de orgasmos que puedes tener, alguno seguro ya lo conocías aunque no lo practiques como el orgasmo anal, y otros seguramente los acabes de descubrir, pero que tanto solo o sola como en compañía puede ser una buena idea para ir probando hasta alcanzar esas nuevas cotas de placer.
Fuente: sheknows.com
